O que o Neurofeedback faz pelo seu cérebro e pela sua vida

Se você sente que vive sempre com cansaço, ansiedade, desconexão ou como uma pessoa presa a padrões que se repetem. Ou ainda: sente que já tentou de tudo para viver bem, mas o seu corpo continua reagindo como se ainda estivesse no passado? Então o Neurofeedback pode ser a ferramenta que faltava para restaurar a paz dentro de você.

Quando você sente que o seu corpo reage como se ainda estivesse em perigo, mesmo quando está tudo bem, mantendo o coração acelerado, a mente inquieta, o sono leve, a ansiedade que não passa, a dificuldade de focar ou de se conectar de verdade com as pessoas é porque o seu cérebro ainda está preso no modo “alerta”. Isso ocorre enquanto resultado de situações como traumas, estresse contínuo, ansiedade, TDAH ou pânico. Mas a boa notícia é que o Neurofeedback pode reprogramar esse padrão devolvendo ao seu cérebro o equilíbrio que ele perdeu.

O que é o Neurofeedback?

O Neurofeedback é uma tecnologia que ensina o seu cérebro a se autorregular. Isso ocorre através de sensores colocados no couro cabeludo e que mostram ao próprio cérebro como ele está funcionando em tempo real, através da medição das ondas cerebrais. Nosso objetivo é reforçá-las para atuarem em um estado de calma, foco e estabilidade. É como se o cérebro recebesse um “espelho” no qual percebe o desequilíbrio interno e aprende a se regular trocando o modo “sobrevivência” pelo modo “vida plena”.

 Como ele age nos sintomas que mais te incomodam

🔹 Traumas e medos antigos:

O Neurofeedback acalma a amígdala, uma região do cérebro que dispara medo e ansiedade o tempo todo. Quando essa parte desacelera, a sensação de perigo constante desaparece e você volta a sentir segurança no corpo e na mente.

🔹 Ansiedade e insônia:

Treinar o cérebro reduz a hiperexcitação que é aquele estado em que você vive alerta, sentindo tensão e cansaço constantes. Com o tempo, o sono melhora, o corpo relaxa e a mente para de girar em círculos.

🔹 TDAH e foco:

O Neurofeedback melhora a comunicação entre as áreas cerebrais da atenção, aumentando o foco, a clareza mental e a produtividade. Você passa a conseguir terminar o que começa, além de sentir prazer em estar presente.

🔹 Dores físicas e sintomas do estresse:

O trauma e a ansiedade não vivem só na mente, eles se manifestam no corpo através de dores, intestino preso, tensão muscular, dores de cabeça, palpitações, entre outros sintomas. Ao regular o sistema nervoso, o Neurofeedback ajuda o corpo a se reorganizar por dentro.

🔹 Identidade e autoestima:

Muitos pacientes relatam que, após algumas sessões, voltam a sentir quem são de verdade, com mais clareza emocional, estabilidade e conexão com os outros.

 Por que ele é tão eficaz

O Neurofeedback atua diretamente nas raízes biológicas do sofrimento emocional, onde a terapia verbal muitas vezes não alcança. Ele não mascara sintomas, ele reorganiza o funcionamento do cérebro, tornando-o mais flexível e resiliente. Isso significa que você não apenas se sente melhor, você muda de dentro para fora.

 O poder da combinação: Neurofeedback + Psicoterapia

Quando o cérebro se regula, a terapia começa a fluir de verdade. É como se o paciente finalmente conseguisse “ficar presente” para sentir, entender e transformar sua história sem ser engolido pelas emoções.

O Neurofeedback abre o caminho, e a psicoterapia ajuda a consolidar o novo eu que emerge desse processo. O melhor? É não invasivo, não medicamentoso e praticamente não existem indícios de contraindicações para qualquer idade ou condição de saúde.

Fonte:

KROPOTOV, J. D. et al. Neuromarkers for psychiatry: applications for diagnosis and treatment. London: Elsevier, 2016.